Un top 10 al celor mai bune excerciţii fizice alcătuit în funcţie de numărul de calorii arse.
Aerobic stepper. Număr de calorii arse: 800 cal/oră.
Aceste exerciţii sunt efectuate pentru fortifierea picioarelor şi a soldurilor. Rezultatele unor astfel de exerciţii (o oră pe zi, în două sesiuni a cîte 30 de minute) vor putea fi vizibile abia dupa [...]
Deşi este important să fii într-o formă bună nu doar înaintea nunţii, ci mereu, probabil că mai toate femeile vor acorda o importaţă sporită numerelor de la haine atunci cînd intră în discuţie rochia de mireasă. Cînd am spus “0 formă bună”, m-am referit la acea formă fizică care o face pe o femeie să [...]
Vara aduce cu sine zilele lungi dar şi o viaţa mai dezorganizată, mai ales pentru mămici. Activităţile de vară ale copiilor, serile prelungite în noapte după o zi în care caldura, traficul, mintea aglomerată de problemele de la serviciu, ne-au stors de vlagă şi pot să conducă în timp la apariţia unui stres cronic. În [...]
Sub regia Forsyth Institute au fost făcute cîteva descoperiri deloc comice şi fără legatură cu Poplaca. Scenariul detaliat poate fi citit aici. Studiile au fost efectuate pe 313 femei supraponderale şi comparate cu rezultatele înregistrate pe 232 de persoane fără această afecţiune. Au fost observate diferenţe semnificative în 7 dintre cele 40 de specii de bacterii [...]
